Sådan får Bircow baller og bentøj i form til skituren
Her får du fem øvelser til at træne op din skiferie på anbefaling af fitnessinstruktøren Charlotte Bircow.

Forskernes bedste bud: Derfor kan en løbetur hjælpe mod angst eller depression
Motion kan blandt andet hjælpe med at få glædeshormon i balance, viser ny rapport.

Endelig ved vi, hvorfor en løbetur kan hjælpe mod angst eller depression
Motion kan blandt andet hjælpe med at få glædeshormon i balance, viser ny rapport.

Morgen-briefing: Mange danskere risikerer ekstraregning på billige netkøb / Dansk rigmand investerer i virtual reality-fitness / AI favoriserer hvide mænd
Mange danskere risikerer ekstraregning på billige netkøb. Humac-direktør er træt af danskernes dovenskab. Dansk rigmand investerer i virtual reality-fitness. Datatilsynet til første fysiske møde i EDPB siden corona. Transkønnede og non-binære ansatte hos Salesforce får bedre vilkår. AI favoriserer hvide mænd. Det første kommercielle SIM-kort fylder 30 år.

Withings Scanwatch test | et smart ur til motion og sundhed
TEST: Jeg har testet et smart ur fra europæiske Withings. Min Scanwatch test konkluderer, at uret er en god ven inden for motion- og sundheds-tracking. Scanwatch er primært et ur.

Dansk udvikler bruger stop motion til at give nyt spil dybde: »Det er som om, dit legetøj er blevet levende«
Spilstudiet Kong Orange har, sammen med animationsfirmaet Wired Fly og digter Morten Søndergaard, sat sig for at bringe stop-motion ind i deres kommende poetiske co-op-spil. Vi har snakket med Kong Oranges stifter Esben Kjær Ravn om den omstændelige proces, det er, at bringe virkeligheden ind i spil.

Er vægttab eller motion den sundeste løsning mod overvægt? Nu har forskere et svar
Ny undersøgelse peger på, at motion er bedre til at passe på helbredet end vægttabet.

Drop proteinpulveret, og tag en kyllingesandwich: Eksperter dumper flere fitnesstrends
Find ud af, hvad der er fup eller fakta inden for fitnessbranchens mange kosttilskud.

Apple Fitness+ klar i nye lande
KORT NYT: Apple oplyste til deres event, at deres tjeneste Fitness+ nu kommer til 15 nye lande, samt med nye typer af aktiviteter.  Apple har tilføjet nye aktiviteter til deres Fitness+. De nye aktiviteter er: pilates, vintersport og guidede meditationer. Men det er ikke alt.

Whoop 4.0 – fitnesstracker med iltmåling til de aktive
Whoop laver fitness-wearables, der foretrækkes af nogle af de største navne i sportsverdenen og de er nu klar med en ny tracker, nemlig Whoop 4.0. Whoop 4.0 fitnesstracker kan måle blodets iltniveau og en hudtemperatur Whoop siger, at den nye enhed er 33 % mindre end sin forgænger og nu indeholder et pulsoximeter til overvågning […] Read More… . .

Sofaen har vundet over fodbold og fitness: Vi dyrker mindre motion efter nedlukningerne
Selvom corona nu ikke er en samfundskritisk sygdom, påvirker den stadig vores vaner.

Dobbelt så mange har forhøjet blodtryk som i 90’erne: ‘Lidt motion kan hjælpe meget’
Fed mad med masser af salt og ingen motion kan give forhøjet blodtryk.

Fitbit Charge 5 er annonceret
Fitbit har annonceret det nye Charge 5. Du kan blive klogere på den nyeste fitnesstracker fra Fitbit her. Fitbit er klar med Charge 5 – præcis som rygterne havde forudsagt.

Fitbit på vej med nyt – Charge 5 er lækket
En række af funktionerne, billeder og prisen på det kommende Fitbit Charge 5 er lækket før den officielle annoncering. Se alle detaljerne her. Fitbit er angiveligt stærkt på vej med et nyt fitnessarmbånd, der vil få navnet Charge 5. Fitbit er angiveligt stærkt på vej med et nyt fitnessarmbånd, der vil få navnet Charge 5.

Motion ændrer på dine gener: Derfor nedsætter løbeturen risikoen for alvorlig sygdom
Intensiv træning regulerer vores dna og kan slukke sygdomsgener, viser ny undersøgelse.